Založ si blog

Hnevom k duševnej invalidite

„Nejeduj sa!“ hovorieva môj starý otec tomu, kto sa hnevá. A skutočne – človek, ktorý stupňuje svoj hnev, vyzerá, ani čo by mu do žíl pustili dajaké jedovaté sérum. Jed súvisí s hadom, no a ten nemá ďaleko od pokušenia. V hneve, všakže, vyriekame všeličo, čo nám slina ponúkne na jazyk. Seneca hovorí, že práve hnev je krátkodobé šialenstvo. A ono, milí priatelia úsmevu, ním skutočne neraz aj je.

Emócie, emócie, emócie… V láske, pri tréme, v strachu či v hneve – prepadáme im a prepadáme sa zároveň do ich pavučín. Je pravdou, že aj keď na hnev sa neraz oprávnený dôvod nájde, reakcie bývajú nadmieru prehnané. Nečudo, že sa vďaka tomu potom devastujú vzťahy a zhoršuje sa aj vnútorný svet samotného hnevajúceho sa. Trefne sa hovorí, že lepšie je konať s chladnou hlavou. Veď keď sa jedujeme, vrie to v nás ako v prebudenej sopke. Nadávame, preklíname, udierame, ničíme a v krajných prípadoch máme chuť vraždiť.

Už ste azda počuli o tom, že hnev zdraviu škodí. Ohrozuje okrem iného aj srdcovo-cievny systém. Navyše strácame kontrolu nad situáciou. No potláčanie hnevu tiež nie je východiskom. Čo si však počať, keď je to navonok silnejšie ako my?

Šťastní a pokojní ľudia dokážu vraj viac odpúšťať, sú ochotnejší, vedia sa ovládať a ľahšie znášajú sklamanie. Ako sme si už viacerí všimli, z nešťastného sa na takého šťastného človeka nezmeníme len tak zo dňa na deň, lusknutím prstov či tajným kúzlom z čarodejníckej knihy. Chce to zmenu postojov, konania, lepšie sebaovládanie či sebazvládanie. Chce to čas a trpezlivosť. Občas si spomeniem na obdobie pred mojím druhým narodením. Pravidelne som sa stresoval a hneval aj z bezvýznamných maličkostí. Autohavária mi pomohla dať si vnútornú facku a postupne sa uvedomiť. Dnes radšej vyhľadávam pokoj. Zvažujem, či to a ono mi za ohrozenie zdravia stojí.

Najlepším liekom podľa mudrca Senecu je čas. Niekedy je dobré napočítať do desať či do stojedenásť, poprípade nechať to odstáť aspoň jednu noc. Sopka v nás sa možno za ten čas ochladí. Hnevom sa predsa len veľa nevyrieši. Navyše to nesplodí nič dobrého. Keď už máme tú česť žiť, bolo by si ten dar aj ceniť a prispievať ku krajšiemu svetu. Premôcť seba samého býva najťažším súbojom, ale prináša šťastný a víťazný pocit. Skúsme to!

„Nech slnko nezapadá nad vaším hnevom.“ (Apoštol Pavol)

 

(maľba: Michal “LumpArt” Lunter)

 

Srdcom k nebu

24.09.2016

„Niekedy mám pocit, že všetko je o biznise, peniazoch a zisku. A je mi ľúto najmä mladých,“ hovorí seniorka Marta a pozrie sa na mňa očami, v ktorých sa lesknú prežité skúsenosti. „Nie, viac »

Nezabudnuteľnosť momentov s podobne líznutými

23.07.2016

„Rád by som im na tú harmoniku zahral ja, ale mám smútok...“ dopovie sedemdesiatnik a spoza slnečných okuliarov sa mu dolu lícom nenápadne spustia slzy. V tomto roku do večnosti vyprevadil viac »

O mušličkách, panenkách a bozkoch

05.03.2016

„Prsia!“ zaželal si plavovlasý Peter a pohľadom prebehol po prednostiach čašníčky Katky, ktorá pochopila, že pravidelný hosť tým myslí Menu číslo 1. Bola na neho zvyknutá. „Len pozor viac »

Anna Hidalgová

Trump urazil Paríž, starostka kontruje fotkou s Mickey Mousom

27.02.2017 09:57

Americký prezident Donald Trump v piatok kritizoval francúzsku metropolu na základe skúseností jeho bližšie nešpecifikovaného kamaráta Jima.

Gaza, pásmo Gazy, pastier, stádo, ovce

Juh Izraela zasiahla ďalšia raketa vypálená z pásma Gazy

27.02.2017 09:51

Na juh Izraela dopadla v pondelok raketa vypálená z palestínskeho pásma Gazy. Ako informovala izraelská armáda, raketa dopadla na nezastavané územie.

Oscar, Klient, Ašghar Farhádí

Šéf iránskej diplomacie privítal Oscara pre Farhádího

27.02.2017 09:26

Iránsky minister zahraničných vecí Mohammad Džavád Zaríf zablahoželal v pondelok iránskemu režisérovi Ašgharovi Farhádímu za získanie Oscara.

Peniaze, jen, euro, libra, dolár

Trumpovo odstúpenie od TPP uvoľnilo priestor Číne pre zónu RCEP

27.02.2017 09:18

Diplomati 16 krajín Ázie a Tichomoria sa schádzajú na rokovaniach o vytvorení regionálnej zóny voľného obchodu (RCEP).

marcelpales

Vyštudovaný učiteľ slovenského jazyka a etickej výchovy. Predtým redaktor v časopise, neskôr redaktor spravodajského portálu a metodik knižnice. V súčasnosti redaktor a moderátor RTVS - Rádia Regina, štúdio Banská Bystrica. Je členom Spolku slovenských spisovateľov a členom literárneho klubu Litera 2. S manželkou Luckou majú syna Sebastiána. ¤¤¤ Okrem mnohého iného ho zaujímajú diskusie o zmysle života, rád presahuje hranice priemernosti, miluje čítanie kníh a tiež čítanie ľudí. Keďže rád nachádza neobyčajné v obyčajnom, nájdete ho často strateného v pozorovaní kolobehu života. Soľou jeho života je umenie, korením priatelia a najsilnejšou prísadou je nad všetko vyvýšená láska. Spomedzi priateľov si najviac váži Boha. ¤ ¤ ¤ Jeho tvorba sa sústreďuje nielen na prozaické a poetické žánre, ale angažuje sa aj v rôznych úvahových článkoch – nabáda ich pozastaviť sa a zamyslieť nad maličkosťami a mnohým prehliadaným. ¤ ¤ ¤ Debutoval dobrodružným románom KEĎ SLNKO NEZAPADÁ (ilustroval Jaro Slabej). V roku 2011 zostavil s Petrom Papšom zbierku básní s názvom NULA (spoluautori: Peter Papšo, Pavel Hirax Baričák, Stanislav Háber, Miro Kapusta, Pavol Korba a Michal Ďuga, ilustroval Jaro Slabej). V súčasnosti sa od roku 2011 aktívne realizuje najmä prostredníctvom zoskupenia autorov pod názvom GENERÁCIA NULA (generacianula.sk). Pravidelne prinášajú rôzne kultúrne podujatia, predovšetkým autentické čítanie poézie so živou hudbou. V roku 2013 sa narodila jeho samostatná básnická zbierka VEĽKÝ TRESK A MALÁ TRESKA. Rok 2014 priniesol v jeho tvorbe knižnú publikáciu MALÝ PRÍBEH VEĽKEJ NÁDEJE. V tomto prozaickom dielku úvahovo-esejistického charakteru sa autor inšpiroval skutočným príbehom mladej ženy, ktorá sa pri vstupe do dospelosti musela popasovať so zákernou zhubnou chorobou. V roku 2016 prichádza spolu s Michalom Várošíkom (RTVS) so zbierkou poviedok ROVNO V TRÁVE. Knihu ilustroval odsúdený Miroslav R. a autori ňou chcú pomôcť rodine ťažko chorého Lukáša, ktorý po vážnej autonehode zostáva roky v bdelej kóme. ¤ ¤ ¤ Je hlavným organizátorom a autorom myšlienky literárneho festivalu SLOVOMfest. S Generáciou Nula organizujú aj rôzne kultúrne podujatia pod názvom Večer Nula.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 93
Celková čítanosť: 193863x
Priemerná čítanosť článkov: 2085x

Autor blogu

Kategórie