Založ si blog

Hnevom k duševnej invalidite

„Nejeduj sa!“ hovorieva môj starý otec tomu, kto sa hnevá. A skutočne – človek, ktorý stupňuje svoj hnev, vyzerá, ani čo by mu do žíl pustili dajaké jedovaté sérum. Jed súvisí s hadom, no a ten nemá ďaleko od pokušenia. V hneve, všakže, vyriekame všeličo, čo nám slina ponúkne na jazyk. Seneca hovorí, že práve hnev je krátkodobé šialenstvo. A ono, milí priatelia úsmevu, ním skutočne neraz aj je.

Emócie, emócie, emócie… V láske, pri tréme, v strachu či v hneve – prepadáme im a prepadáme sa zároveň do ich pavučín. Je pravdou, že aj keď na hnev sa neraz oprávnený dôvod nájde, reakcie bývajú nadmieru prehnané. Nečudo, že sa vďaka tomu potom devastujú vzťahy a zhoršuje sa aj vnútorný svet samotného hnevajúceho sa. Trefne sa hovorí, že lepšie je konať s chladnou hlavou. Veď keď sa jedujeme, vrie to v nás ako v prebudenej sopke. Nadávame, preklíname, udierame, ničíme a v krajných prípadoch máme chuť vraždiť.

Už ste azda počuli o tom, že hnev zdraviu škodí. Ohrozuje okrem iného aj srdcovo-cievny systém. Navyše strácame kontrolu nad situáciou. No potláčanie hnevu tiež nie je východiskom. Čo si však počať, keď je to navonok silnejšie ako my?

Šťastní a pokojní ľudia dokážu vraj viac odpúšťať, sú ochotnejší, vedia sa ovládať a ľahšie znášajú sklamanie. Ako sme si už viacerí všimli, z nešťastného sa na takého šťastného človeka nezmeníme len tak zo dňa na deň, lusknutím prstov či tajným kúzlom z čarodejníckej knihy. Chce to zmenu postojov, konania, lepšie sebaovládanie či sebazvládanie. Chce to čas a trpezlivosť. Občas si spomeniem na obdobie pred mojím druhým narodením. Pravidelne som sa stresoval a hneval aj z bezvýznamných maličkostí. Autohavária mi pomohla dať si vnútornú facku a postupne sa uvedomiť. Dnes radšej vyhľadávam pokoj. Zvažujem, či to a ono mi za ohrozenie zdravia stojí.

Najlepším liekom podľa mudrca Senecu je čas. Niekedy je dobré napočítať do desať či do stojedenásť, poprípade nechať to odstáť aspoň jednu noc. Sopka v nás sa možno za ten čas ochladí. Hnevom sa predsa len veľa nevyrieši. Navyše to nesplodí nič dobrého. Keď už máme tú česť žiť, bolo by si ten dar aj ceniť a prispievať ku krajšiemu svetu. Premôcť seba samého býva najťažším súbojom, ale prináša šťastný a víťazný pocit. Skúsme to!

„Nech slnko nezapadá nad vaším hnevom.“ (Apoštol Pavol)

 

(maľba: Michal “LumpArt” Lunter)

 

Výbežok Vlkolinzsky a Gabo

29.07.2017

Akože... Niekedy je lepšie nevedieť. No ozaj... Lebo vás to len zbytočne rozčúli. Najmä keď viete, aká je pravda, no veľa ľudí ju nevie. A niekto ju šíri úplne inak. Vlastne šíri klamstvo, viac »

Kto svieti v nás?

24.06.2017

„Aspoň nemám čas myslieť na hlúposti,“ reagoval Peťo, keď sme sa po náhodnom stretnutí v hypermarkete lúčili a ja som poznamenal, že má opäť natrieskaný program. Aj teraz bol v režime viac »

Prázdniny so strynou Rafaelou

27.05.2017

Akože sú ľudia, ktorých jednoducho musíte poznať. Ale to sa len tak hovorí, že musíte. Mali by ste... Ani nejde o to, že by ste ich poznali. Teda... Osobne. Ako mamu. Či ako psa. Prípadne mačku. viac »

fico

Fico: Je návrh, aby boli ústavným činiteľom pridelené rezidencie

18.10.2017 18:07

Premiér o návrhu hovoril v súvislosti s odpoveďou na otázku ohľadom svojho bytu v komplexe Bonaparte, ktorý si prenajíma od Ladislava Bašternáka.

prezident, kiska,

Ku Kiskovi sa má vyjadriť jeho firma

18.10.2017 17:46

Parlamentnému výboru pre nezlučiteľnosť funkcií nestačilo vysvetlenie Andreja Kisku ku kauze financovania jeho prezidentskej kampane spoločnosťou KTAG.

Viktor Orbán,

Podľa Orbána je migračná kríza v Európe riadenou operáciou

18.10.2017 17:15

"Existuje plán, ktorý je zameraný na vytvorenie zmiešaných spoločností na európskom kontinente," uviedol Orbán, podľa ktorého ide o "Sorosov plán".

Daphne Caruana Galizia

Zavraždená maltská novinárka mala nepriateľov na všetkých stranách

18.10.2017 17:12

Zavraždená maltská novinárka Daphne Caruanová Galiziová bola mojím "najväčším nepriateľom", priznal maltský premiér Joseph Muscat.

marcelpales

Vyštudovaný učiteľ slovenského jazyka a etickej výchovy. Predtým redaktor v časopise, neskôr redaktor spravodajského portálu a metodik knižnice. V súčasnosti redaktor a moderátor RTVS - Rádia Regina, štúdio Banská Bystrica. Je členom Spolku slovenských spisovateľov a členom literárneho klubu Litera 2. S manželkou Luckou majú syna Sebastiána. ¤¤¤ Okrem mnohého iného ho zaujímajú diskusie o zmysle života, rád presahuje hranice priemernosti, miluje čítanie kníh a tiež čítanie ľudí. Keďže rád nachádza neobyčajné v obyčajnom, nájdete ho často strateného v pozorovaní kolobehu života. Soľou jeho života je umenie, korením priatelia a najsilnejšou prísadou je nad všetko vyvýšená láska. Spomedzi priateľov si najviac váži Boha. ¤ ¤ ¤ Jeho tvorba sa sústreďuje nielen na prozaické a poetické žánre, ale angažuje sa aj v rôznych úvahových článkoch – nabáda ich pozastaviť sa a zamyslieť nad maličkosťami a mnohým prehliadaným. ¤ ¤ ¤ Debutoval dobrodružným románom KEĎ SLNKO NEZAPADÁ (ilustroval Jaro Slabej). V roku 2011 zostavil s Petrom Papšom zbierku básní s názvom NULA (spoluautori: Peter Papšo, Pavel Hirax Baričák, Stanislav Háber, Miro Kapusta, Pavol Korba a Michal Ďuga, ilustroval Jaro Slabej). V súčasnosti sa od roku 2011 aktívne realizuje najmä prostredníctvom zoskupenia autorov pod názvom GENERÁCIA NULA (generacianula.sk). Pravidelne prinášajú rôzne kultúrne podujatia, predovšetkým autentické čítanie poézie so živou hudbou. V roku 2013 sa narodila jeho samostatná básnická zbierka VEĽKÝ TRESK A MALÁ TRESKA. Rok 2014 priniesol v jeho tvorbe knižnú publikáciu MALÝ PRÍBEH VEĽKEJ NÁDEJE. V tomto prozaickom dielku úvahovo-esejistického charakteru sa autor inšpiroval skutočným príbehom mladej ženy, ktorá sa pri vstupe do dospelosti musela popasovať so zákernou zhubnou chorobou. V roku 2016 prichádza spolu s Michalom Várošíkom (RTVS) so zbierkou poviedok ROVNO V TRÁVE. Knihu ilustroval odsúdený Miroslav R. a autori ňou chcú pomôcť rodine ťažko chorého Lukáša, ktorý po vážnej autonehode zostáva roky v bdelej kóme. ¤ ¤ ¤ Je hlavným organizátorom a autorom myšlienky literárneho festivalu SLOVOMfest. S Generáciou Nula organizujú aj rôzne kultúrne podujatia pod názvom Večer Nula.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 99
Celková čítanosť: 215608x
Priemerná čítanosť článkov: 2178x

Autor blogu

Kategórie